Правила введения прикорма

Зачем нужен прикорм

Грудное молоко – основная пища ребенка в течение всего первого года жизни. Но малыш растет и ему требуется все больше питательных веществ, витаминов и минералов. Для этого и рекомендуется введение прикорма (фруктового сока, овощного и фруктового пюре, яичного желтка, творога, мяса и т.д.). Но повышение питательности детского рациона – это далеко не единственная цель введения прикорма.

Прикорм разнообразит питание крохи, стимулирует его интерес к еде, а также помогает сформировать правильные вкусовые пристрастия. Прикорм помогает постепенно приучить малыша к твердой пище, развить навыки жевания. При правильном введение прикорм постепенно вытесняет грудное молоко и ребенок переходит на «взрослую» схему кормления: завтрак – обед – полдник – ужин.

Правила введения прикорма

В разных странах сформировалось различное отношение к детскому прикорму. Существуют разногласия как по вопросу первых продуктов, которые должен попробовать малыш (сок или овощное пюре), так и по времени введения прикорма (с 3-х месяцев или не раньше 6-ти месяцев). В данном вопросе можем посоветовать только одно. Если Вы доверяете своему педиатру, то придерживайтесь его рекомендаций и соблюдайте правила введения прикорма. А споры и сомнения давайте оставим специалистам. С чего бы Вы ни начали прикорм, с сока или овощного пюре, в результате ребенок все равно перейдет на взрослую пищу.

Основные правила введения прикорма:

  • прикорм можно вводить только тогда, когда ребенок здоров;
  • не рекомендуется вводить прикорм за неделю до прививки и через неделю после;
  • прикорм обязательно дают из ложки;
  • прикорм предлагается ребенку перед молочным кормлением, а затем ребенка докармливают молоком или смесью;
  • нельзя вводить сразу несколько новых продуктов прикорма;
  • прикорм предлагают с утра (чтобы наблюдать за реакцией малыша, вовремя заметить возможную аллергическую реакцию и принять меры);
  • начинают с небольших порций (5-10 грамм), в течение недели доводят порцию до возрастной нормы;
  • прикорм должен иметь довольно жидкую консистенцию, чтобы его было легко глотать (можно воспользоваться готовым детским питанием, а можно приготовить самим)

Схема введения прикорма

Продукты

Возраст ребенка (в месяцах)

Возрастная норма употребления продуктов
(г, мл)

3-6 мес.

7 мес.

8 мес.

9-12 мес.

Фруктовые и ягодные соки

3

5-60

70

80

90-100

Фруктовое пюре

3,5

5-60

70

80

90-100

Овощное пюре

4,5-5,5

10-150

170

180

200

Масло растительное

4,5-5,5

1-3

5

5

6

Масло сливочное

5,5

1-4

4

5

6

Каша молочная

5-5,5

10-150

150

180

200

Творог

5-6

10-40

40

40

50

Желток яичный

6

-

0,25

0,5

0,5

Сухари, печенье

6

-

3-5

5

10-15

Мясное пюре

7

 -

5-30

50

60-70

Хлеб пшеничный

7

-

5

5-10

10

Кефир

7,5-8

 -

-

200

200

Рыба

8-9

 -

 -

5-30

30-60

Об особенностях введения различных продуктов прикорма мы поговорим в следующих статьях. Чтобы не пропустить, советуем подписаться на анонс статей сайта.

До встречи в гостях у Мэри Поппинс!

Правила введения прикорма: 5 комментариев

  1. Елизавета

    Помню, я своему сыну именно по такой системе вводила прикорм и все было отлично!Спасибо,молодым мамам очень пригодится ваша статья.

  2. Ольга

    Отличная статья! Но когда я впервые шесть лет назад увидела эти цифры, то пришла в ужас и постоянно паниковала, задавая себе вопрос: это только мой ребенок ест раз в 10 меньше или нет? Со второй дочкой было то же самое… Так что не переживайте, мамочки мало кушающих детишек: это очень-очень средние нормы, некоторые детки едят намного меньше, особенно девочки… это никак не сказывается на их развитии)) Главное, чтобы все эти продукты были понемножку в рационе… И еще не в тему, но все-таки совет: заставлять съедать всю норму нельзя, но кушать именно правильную еду (овощи, супы, каши) — в первый год жизни ребенка можно и позаставлять. Дело в том, что от мам 2-летних детей часто слышала, что они не едят суп и кашу. Возникал вопрос: чем же эти два года их кормили, если это именно детская еда? Оказывается, многие детки приходят в ясли, уже приученные исключительно к пельменям, сосискам и макаронам… Я в своих девчонок тертое яблоко просто впихивала поначалу (хотя везде написано, что силой нельзя), но зато теперь это их любимый фрукт))

  3. Елена

    Какая замечательная таблица!! Беру на заметку, внуку 10 исполнилось у нас всё только начинается!! Спасибо

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *