Готовимся к детскому саду: режим дня

Один из важных моментов подготовки ребенка к детскому саду, на который хотелось бы обратить внимание, это режим дня малыша.

Почему важно дома соблюдать режим дня детского сада

Все детки разные, кто-то встает очень рано, а кто-то дарит родителям чудесные утренние часы неги и спокойствия. Приучая ребенка с утра спать подольше, мы часто не задумываемся о том, что очень скоро ему нужно будет идти в детский сад и эта привычка окажется вредной.

Только представьте себе, как тяжело будет Вашему малышу приспособиться к режиму дня в детском саду. У него и так будет полно стрессов: разлука с мамой, новые требования к поведению, незнакомые дети и взрослые, непривычная пища и много чего еще. И в этом случае именно привычный режим дня может стать надежным спасательным кругом для крохи, подарить ему ощущение комфорта и стабильности. Подъем в привычное время, приемы пищи как привык, дневной сон по распорядку… И вот уже ребенок чувствует себя увереннее.

А теперь подумайте о себе. И Вам нужно будет выходить на работу. Нельзя сказать, что в отпуске по уходу за ребенком Вы так уж отдохнули. Все это время Вы не переставали работать, но только мамой и домохозяйкой. Вспомните, как тяжело было перестраиваться вначале, когда малыш только родился, не легче будет и теперь. Скорее всего, на работе Вас тоже ждут стрессы, к которым готовиться нужно заранее. Пораньше вставать и побольше успевать. Не зря в народе говорят: «Кто рано встает, тому Бог подает». Вникать в профессиональные вопросы, интересоваться делами на работе, в конце концов, подумать о новом гардеробе. Отпуск-то заканчивается…

Получается, что новый режим дня одинаково нужен и малышу, и Вам.
С чего же начать?

Как безболезненно приучить ребенка к режиму дня детского сада

Внимательно изучите режим дня детского сада для разных возрастных групп, обратите внимание на время игр и занятий, это важно. Можете воспользоваться приведенным ниже примерным режимом или посмотреть на сайте того детского сада, в который планируете идти.

Сделайте себе шпаргалку и повесьте на видное место. Холодильник подойдет, мимо не пройдете. Если Вы мама продвинутая, можно использовать какой-нибудь планировщик (например, календарь от Google).

Вспомните о существовании будильника и утренних бодрящих процедурах, пригодятся обоим.

Резко менять режим дня не стоит, слишком большой стресс. Лучше каждый день или каждые три дня (как Вам удобнее) сдвигать привычный график всего на 10-15 минут в нужную сторону. Это легко. Неплохо посчитать, сколько Вам в таком случае понадобиться времени для достижения цели. Цифра обычно обнадеживает. Плюс еще месяц на окончательное привыкание.

И вуаля. Вы – волшебница!

Режим дня в детском саду

Режим дня в детском саду может варьироваться, есть летний и зимний варианты. Поэтому предлагаем Вам примерный режим дня в детском саду (по книге «Программа воспитания и обучения в детском саду» под редакцией М.А. Васильевой, В.В. Гербовой, Т.С. Комаровой).

Младшая группа (дети с 2 до 3 лет)

дома

Подъем, утренний туалет 06.30 - 07.30

в детском саду

Прием детей, самостоятельная деятельность 07.00 - 08.00
Подготовка к завтраку, завтрак 08.00 - 08.20
Самостоятельная деятельность 08.20 - 09.00
Занятия по группам 08.30 - 08.45 - 09.00
Подготовка к прогулке 09.00 - 09.20
Прогулка 09.20 - 11.20
Возвращение с прогулки, самостоятельная деятельность, подготовка к обеду 11.20 - 12.20
Обед 11.45 - 12.20
Спокойные игры, подготовка ко сну 12.00 - 12.30
Дневной сон 12.30 - 15.00
Постепенный подъем, самостоятельная деятельность 15.15 - 15.25
Самостоятельная деятельность 15.25 - 16.15
Занятия по группам 15.45 - 16.00 - 16.15
Подготовка к прогулке 16.15 - 16.30
Прогулка 16.30 - ...

Младшая группа (дети с 3 до 4 лет)

дома

Подъем, утренний туалет 06.30 - 07.30

в детском саду

Прием детей, игры, гимнастика 07.00 - 08.20
Подготовка к завтраку, завтрак 08.20 - 08.55
Игры, подготовка к занятиям 08.55 - 09.20
Занятия 09.20 - 10.00
Подготовка к прогулке 10.00 - 10.20
Прогулка 10.20 - 12.20
Возвращение с прогулки, подготовка к обеду 12.00 - 12.20
Обед 12.20 - 13.00
Сон 13.00 - 15.10
Постепенный подъем, воздушные, водные процедуры, подготовка к полднику 15.40 - 16.00
Игры, самостоятельная деятельность 16.00 - 16.30
Подготовка к прогулке 16.30 - 16.50
Прогулка 16.50 - ...

Средняя группа (дети 4-5 лет)

дома

Подъем, утренний туалет 06.30 - 07.30

в детском саду

Прием и осмотр, игры, дежурство, утренняя гимнастика 07.00 - 08.25
Подготовка к завтраку, завтрак 08.25 - 08.55
Подготовка к занятиям, занятия 08.55 - 09.50
Подготовка к прогулке, прогулка (игры, наблюдения) 09.50 - 11.50
Возвращение с прогулки, игры 11.50 - 12.15
Подготовка к обеду, обед 12.15 - 12.50
Подготовка ко сну, дневной сон 12.50 - 15.00
Постепенный подъем, воздушные и водные процедуры, игры 15.00 - 15.25
Подготовка к полднику, полдник 15.25 - 15.50
Самостоятельная художественная деятельность 15.50 - 16.30
Подготовка к прогулке, прогулка 16.30 - ...

Старшая группа (дети 5-6 лет)

дома

Подъем, утренний туалет 06.30 - 07.30

в детском саду

Прием и осмотр, игры, дежурство, утренняя гимнастика 07.00 - 08.30
Подготовка к завтраку, завтрак 08.30 - 08.55
Подготовка к занятиям, занятия 08.55 - 10.50
Подготовка к прогулке, прогулка (игры, наблюдения, труд) 10.50 - 12.25
Возвращение с прогулки 12.25 - 12.40
Подготовка к обеду, обед 12.40 - 13.10
Подготовка ко сну, дневной сон 13.10 - 15.00
Постепенный подъем, воздушные и водные процедуры 15.00 - 15.25
Подготовка к полднику, полдник 15.25 - 15.40
Игры, труд 15.40 - 16.20
Подготовка к прогулке, прогулка 16.20 - ...

Подготовительная группа (дети 6-7 лет)

дома

Подъем, утренний туалет 06.30 - 07.30

в детском саду

Прием, осмотр, игры, дежурство, утренняя гимнастика 07.00 - 08.30
Подготовка к завтраку, завтрак 08.30 - 08.50
Подготовка к занятиям 08.50 - 09.00
Занятия 09.00 - 11.05
Подготовка к прогулке, прогулка (игры, наблюдения, труд) 11.05 - 12.35
Возвращение с прогулки 12.35 - 12.45
Подготовка к обеду, обед 12.45 - 13.15
Подготовка ко сну, дневной сон 13.15 - 15.00
Постепенный подъем, воздушные и водные процедуры, игры 15.00 - 15.25
Подготовка к полднику, полдник 15.25 - 15.40
Игры, труд 15.40 - 16.30
Подготовка к прогулке, прогулка 16.30 - ...

До встречи в гостях у Мэри Поппинс!

Готовимся к детскому саду: режим дня: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *